★福生杉ノ子保育園にて
   
親子でリフレクソロジー
   

                            (H28.12.8)
 

 
福生市内の杉ノ子保育園さんで
 地域にお住まいの未就学児を対象とした
 足揉み講座を行いました!

 体調不良で参加できなかった方を除く
 5組の親子で和気あいあいと
 足揉みについての初歩的な事、子供の
 足の揉み方、靴の選び方等を学びました。
 短時間でしたがとっても有意義な時間を 
 過ごせました。

 身体が丈夫で賢くて情緒が安定している
 子供を育てたければ足揉みは必須です!
 少しでもお母様方のお役に立てれば
 幸いです(^0_0^)
  
   

 

★はむら健康の日にて
    足揉みボランティア
                (H28.5.15)

 羽村市保健センターに於いて
 今年も約65名の方の足を揉ませて
 頂きました!今年で三度目。
 65枚の整理券は25分で配布終了!
 毎年楽しみにして下さる方や、昨年
 惜しくも体験できなかった方々が
 早々にゲットして下さいました。

 念願かなってはむりんの足も揉めたし
 ありがたい事に、地域の新聞社や
 テレビ局の取材も多々入りました。
 
 お陰さまで私達(スタッフ18名)も
 足揉みの楽しさと皆さんの笑顔に
 充実した一日を過すことができました(^0_0^)

 来年もまた、お会いできますように・・・。

 
  
 
 
  
  
 
 
 




★西多摩中学校研修会
      養護部会研修
          
(H28.1.25)

 
羽村市コミニュティセンターに於いて

 瑞穂町・日出町・檜原村・羽村市内の
 養護教諭の先生方にお話しをさせて
 頂きました。
 
 テーマは
 
『足裏が伝える
 ココロとカラダのメッセージ 』
 
 足裏健康法の仕組みや足裏と人体が
 どの様に繋がっているのか?などの
 お話しの後、即効性の実験や実際に
 足揉みをして頂き、各々で効果を体感して
 頂きました。
     
  
あれ?板を踏んだだけで
                        床に着かなかった手が・・・


 
通常の講習では主にセルフケアの方法を
 お伝えしておりますが、
 中学生へのアプローチの方法等
 日常のお仕事のヒントとなる様な内容で
 お話しさせて頂きました!

 保健室に駆け込む子供達に対し、
 足裏からのメッセージも取り入れて
 頂けたら幸いです。
 

 
足の表情からココロとカラダの状態が解ります。
  もしかしたら、足は口よりも素直でおしゃべりかもしれませんょ!




後期高齢者対象
     瑞穂町保健センター主催
  
アロマと足もみ健康法
  
(H27.11/12.16.25.12/3)


 例年、雪で延期となってしまう日がある為
 今年は時期を早めてスタート‼
 しかし、秋の行事と重なり参加者はいつもより
 若干少なめでしたが

 『75歳になるのを待ってやっと参加が叶った!』

 と仰って下さる方も多く
 やりがいのある講座でした。

 お一人ずつきめ細やかに指導ができた事で
 改善効果も高く、参加者の満足度も高かった
 と思います‼

 『みんな来れば良いのに!』
 『来年は皆に声掛けるね!』

 嬉しいお言葉たくさん頂きました(^◇^)



    
 
  ↑第一日目の皆さん
   残念ながら途中回から参加の方は写ってません
   最多で13人程の参加者でした


      ← 今回は揉んだ日に

    シールを張って頂きました

 良くできた日は金色のシール‼
 金ぴかのきれいな実がたくさんなりました(^_^)/



  
  

 超真剣!&笑顔が良いですね!

  ←特製の足揉み表作って

    取り組まれた方も…!


  高齢者の方への足揉み講座は
  毎回とても勉強になります。
  皆さん健康寿命を延ばそうと
  意気込みが違います‼
  食生活や運動等良いと言われている 
  事は積極的に試してみる。

  『一人で家に閉じこもったらもったいないょ』
 
  いつも笑顔で努力家の人生の先輩達です‼
   
                       






足を診てもらおう!
    足を揉んでもらおう! 
             覚えよう!
   
足裏健康法入門講座
            in檜原村
      
(H27・11/9・16・24)

 毎年恒例となりました福祉けんこう課主催の
 講座です。足揉みが初めての方も、もう何年も
 参加されている方も和気あいあい楽しい時間を
 共有致しました!



      
 
  先ずはセルフケアを覚えます


      ←残念ながらこんな汚い足も

  一週間後にはピカピカに‼
           (40代女性)
 


    

  ↑ セルフケアよりこっちの方が面白い!

    

  ↑ 揉んでもらったら
   こんなに左右差がでました‼




 2009年(H21年)から取り組んで来た檜原村での
 足揉み健康法普及プロジュクト。
 六年間の歳月を経て、今ではあちこちに足揉み
 サークル等ができるまでに発展致しました。
 また、個人的に若石健康法を学ばれた方や
 認定取得者も多数誕生致しました。

 当初の目的がほぼ達成できたと言う事で
 今後は、村に撒かれた足揉みの種の成長を
 見守ることにし、今年度を持ってけんこう課主催の
 足揉み講座は終了となりました‼
 (完)

★檜原村福祉センターにて
   足揉み健康法講座(H27.10/13)


 
檜原村の上元郷地区で毎月開催されている
 『おかめひょっとこの会』にて
 皆さんと季節のお食事(栗ごはん)を頂いた後で

 ・足揉みがなぜ体に良いのか?
 ・即効性の実験
 ・簡単にできるセルフケアの方法
  について楽しく学びました!

 皆さんとっても熱心で
 カラダココロもぽっかぽか~ 
 笑いの絶えない小春日和の一日でした(^0_0^)

 
           
参加者約30名
   
   
  ←檜原村の浦野先生

 
  即効性の実験
         
     
ちょっと痛かったかな~?

 

 

 

★はむら健康の日にて
   無料足揉み体験コーナー!


      今回はこのメンバーが集まりました!      



 昨年に引き続き羽村市からお声掛けを頂き
 ご来場された方、約70名の足を揉ませて頂きました!

 『去年もあなたに揉まれたのょ~』と
 3名の方から嬉しいお声掛けを頂けたスタッフもおりました。
 (物凄い確率!)
    
 ありがたい事に、用意した整理券は開始30分で終了。
 たくさんの方にお断りをしてしまいました(>_<)     
 今年お断りした方、来年はお早めに整理券をゲットして下さい。
 
今年は集合時間を入れた整理券を配布     
待ち時間が短縮されスムーズにできました。 

 


気になる症状について質問されることも多く 
熱心にアドバイスする場面もたくさん見られました!

 


★瑞穂町保健センター主催
     足揉み講座行いました!
   
 75歳以上の方を対象に毎年行われているこの講座

 今年も大変盛り上がりました(^0_0^)
 
嬉しい事に、毎年参加のリピーターさんが全体の2/3も・・・!
 途中2回、雪で延期となりましたが、無事に4回楽しく学びました。
 (2015.1/13~2/9)

   
  

   テーマ  

「足揉みと素敵な香りで自分も家族も健康に!

~自分で出来る足の揉み方、アロマの紅葉を学びませんか?~
  
地元瑞穂ケーブルテレビの取材も入りました(^-^)




★今年も檜原村健康講座無事終了!

 
10月10日~10月24日 金曜日コース
  
10月21日~11月 4日  火曜日ステップアップコース
  pm7時~9時 やすらぎの里にて実施 
      

   やってもらう方が気持ちいいよね~!  

 

 


たった20分のセルフケアでこんなに左右差が!


       

 

 

ちびっこも自分でもみもみ!

今年は嬉しい事に若いママさん達がお子さん連れで参加してくれました。
その後足揉みの話題が盛り上がり、今回参加できなかった方を交えて
足揉み勉強会に発展したそうです。
小さいお子さんがいるお母さん達に是非”足育”を学んで頂きたいです!




★2014年7月31日
  NHK学園 あきる野ルピア オープンスクールにて
  『気軽でカンタン! 足つぼ健康法講座』 開講

    
 夜間の講座でしたが、熱心な生徒さん達で大変盛り上がりました。
 特に御、セルフケアをした方の脚としていない方の脚の違いにびっくり (゜o゜)
 皆さんスッキリしてお帰りになられました!
 簡単だけど、効果の高いセルフケアを、是非毎日の生活の中に
 継続して取り入れて頂きたいですね (*^_^*)/~ 
 ライバルは10年後の自分です。

        

 



2014年6月24日
 福生市 さくら会館にて 
 パルシステム東京 健康カフェ委員会主催

 
家族でできる楽々健康法
 足圧整体講習会 無事終了致しました!

       
 写真撮影をするのを忘れましたがこんな感じでした

 参加人数26名 

 「え~こんなふうに踏むの~!」

 「結構しっかり圧を入れるのね~」

 「凄~く気持ち良い! 眠たくなってきたわぁ~!」

 「自分の足が温かくなってきた‼」  など


 
想像していたものとは一味違う新感覚を味わって頂けました(^0_0^)

 練習を重ねご家族やお友達を楽~にしてあげて下さいね。




★2014年6月17日
  瑞穂町保健センターにて 
  健康つくり推進委員会主催市民講座
  『アロマハンドマッサージ講座』にて
  講師を務めました!

 当日、キャンセルの方もいらっしゃいましたが24名の方が参加!
 まず日頃の自分にセルフマッサージでたっぷりご褒美♡
 続いて、家族やお友達など、身近な方を癒せるように
 他人に施す方法をお伝えしました。


    
     


 マッサージの後は皆さん、
 腕が細くなった!軽くなった!しっとりした!香りで癒された!
 と大好評(^0_0^)/~  
ラストは大きな拍手で終了でした♡ 





★2014年5月18日
  羽村市保健センター主催 
  『はむら健康の日』にて 足揉みボランティア


 嬉しい事に『足もみ無料体験コーナー』には開始前から長蛇の列
 スタッフ11名がノンストップで約70名の施術を行いました。

          

  
目覚ましい改善例
   
たった7分揉んだだけでこんなに足が変わりました!
   色も形も違うでしょ(^0_0^)/

 
     

 
こちらの方です↓  



・待ち切れずお帰りになられた20名の方
・お断りした約20名の方本当にごめんなさい<m(__)m>


            




 2014年2月21日
  西多摩新聞
 Jyuku ★ Navi
 に活動が掲載されました!


 詳細はHP版をご覧ください。




★西の風新聞に活動が掲載されました!(2014年2月7日号)

 詳細はHP版をご覧ください。



★花咲く会に行ってきました!(2014.2.19)

 花咲く会とは、国際若石メソッドスクールにて開催されている

 若石マスターズ(認定プロ資格取得者)を対象としたフォローアップ研修会です。

 毎月テーマを決めて行われ、手技の復習は勿論の事

 色んな勉強が気軽に出来ます。

 資格を取ったらそれっきり・・・ (>_<)

 と言ったスクールが多い中、メソッドスクールはアフターも万全です‼ 


 今回は「先輩の話を聞く」と言うテーマで

 約2時間の時間を任されました。

 皆さんとても熱心な方ばかりで 素敵な夢をお持ちでした。

 今後の活動に於いて、私の経験が少しでもお役に立てれば幸いです。 

  

★NHK学園あきる野オープンスクールにて1日講座 (2014.1.22)


  


 ★冬の特別講座 
   
気軽でカンタン! 足つぼ健康法 ~ココロ・カラダキレイ塾~

なぜ足を揉むとカラダに良いのでしょうか?

パソコンに例えると

足はカラダの中を映し出すモニターであり

同時にキーボードでもあります・・・など

足が発信しているメッセージを読み取った後

簡単なセルフケアの方法を

個人的なアドバイスを加えながらしっかり学びました


★瑞穂町健康づくり推進委員研修会にて
      講師を務めて参りました(^0_0^)/ (2014.1.20)



テーマは『アロマと足つぼ健康法』

暮らしの中で、手軽に楽しめる芳香療法と
簡単だけど効果抜群の足つぼセルフケアを学びました!

皆さん熱心で2時間がアッと言う間でした(^◇^)
特に足つぼの速効性には皆さんビックリ


「ちょっとやっただけなのにこんなに効くの~!?」

「揉んだ方の足だけ軽~い‼」

「少し続けてみようと思いました」 


・・・などなど 嬉しい感想を沢山頂きました(^0_0^)      


  

          

檜原村にて足裏健康法入門講座10/311/6

今年で5年目の健康講座です‼ 毎年参加して下さる方も居て
すっかり村の年中行事になりつつあります。





羽村市立武蔵野小学校研修委員主催
 リフレクソロジーで心も体もリフレッシュ(
11/12

「気になる不調を自分で改善‼ 手軽に出来るリフレクソロジー」をテーマに
20名のママさん達が熱心にセルフケアを学びました。当日は今年一番の
冷え込みでしたが、足揉みの後は全身ぽっかぽかに温まりました。





 


↑ア トピー克服‼ 体験談を話す小林さん